ソ―ラーポール認定養成講座のご案内

健全な心身を得ることは充実した毎日を送ることが出来ます。子供にとっては運動をすることで身体だけでなく脳の発達にも重要です。成人になれば日々の仕事に没頭するあまり自身の健康管理を忘れがちです。しかしそのツケが後で大きく身に降りかかることになります。高齢とともに心身の機能が低下して健康で日々を送ることが難しくなります。

ソ―ラーポール運動は、認知動作型トレーニング理論の一つとして、ユニークなポールを使った運動で元気な脳と体を得ることが出来ます。その理論と実践を一日で取得できる資格講座です。

＊認知動作型トレーニングは東京大学名誉教授小林寛道先生が開発された画期的なトレーニング方法です。多くのエビ　　　
　デンスによりその効果が証明されており、東京大学駒場のQOMジムはじめトップアスリートの方から高齢者の方ま 　　
　マシンを使って広く利用されています。筋トレではなく生涯元気で心身を動ける身体をつくることのできるトレー
　ニング方法です。マシンではなく、室内であれば簡単にどこでも出来るように開発したのがソーラーポールです。

３月９日日曜日１１-１６時、　東京駅八重洲口から徒歩数分に会場があります。

内容は以下の通りです。３月１日までに申し込みをお待ちしています。