ライフシフトの時代に100歳までを心身の健康を保ちながら生きてく時代です。

ソーラーポール体操の動画をアップしました

ソーラーポールZEROを使った「ソーラーポール体操」は、認知動作型トレーニング(東京大学名誉教授 小林寛道先生開発)のひとつとして正式に認められました。

毎日12分の体操で、すっきり元気な脳と身体を造り下さい。
https://solar-pole.jp からご覧になれます。

YOUTUBEからもアクセスできます。
立った場合  https://youtu.be/OSGkhAaRkGk
座った場合 https://youtu.be/lMLhod3a8vY 

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