2024年8月19日
ライフシフトの時代に100歳までを心身の健康を保ちながら生きてく時代です。
ソーラーポール体操の動画をアップしました
ソーラーポールZEROを使った「ソーラーポール体操」は、認知動作型トレーニング（東京大学名誉教授 小林寛道先生開発）のひとつとして正式に認められました。
毎日１２分の体操で、すっきり元気な脳と身体を造り下さい。
https://solar-pole.jp からご覧になれます。
YOUTUBEからもアクセスできます。
立った場合 https://youtu.be/OSGkhAaRkGk
座った場合 https://youtu.be/lMLhod3a8vY